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Recette de Cassoulet de Boulettes de Viande à la Cyril Lignac : Réconfortant et Facile

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Cassoulet de Boulettes de Viande
Written by Vanessa Romano

Dans l’esprit gourmand de Cyril Lignac, ce cassoulet de boulettes de viande revisite le classique français avec des boulettes savoureuses, des haricots blancs fondants et une sauce tomatée parfumée, le tout cuit directement au four. Cette recette cassoulet Cyril Lignac est parfaite pour un dîner familial ou un repas convivial, prête en environ 1 heure. Simple et réconfortante, elle incarne la cuisine familiale savoureuse avec une touche moderne. Suivez ces étapes pour un cassoulet boulettes de viande Cyril Lignac qui régalera vos convives.

Pourquoi Choisir ce Cassoulet de Boulettes de Viande à la Cyril Lignac ?

  • Facilité : Une cuisson directe au four, sans étapes complexes.
  • Saveur : Des boulettes dorées et une sauce riche, inspirées des bistrots français.
  • Rapidité : Un plat complet prêt en 1 heure, idéal pour les repas quotidiens.
  • Convivialité : Un cassoulet généreux à partager en famille ou entre amis.

Ingrédients pour 4 Portions

  • Pour les boulettes de viande :
    • 500 g de viande hachée (bœuf, porc ou agneau, ou un mélange bœuf-porc pour plus de moelleux)
    • 1 cuillère à café de paprika
    • 1 cuillère à café de sel fin
    • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
    • Facultatif (touche Cyril Lignac) : 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • Pour le cassoulet :
    • 400 g de haricots blancs (en conserve, égouttés et rincés, ou précuits si secs)
    • 1 oignon moyen (haché finement)
    • 2 gousses d’ail (émincées)
    • 1 carotte (coupée en petits dés)
    • 1 branche de céleri (coupée en petits dés)
    • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    • 250 ml de bouillon de volaille ou de légumes
    • 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
    • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
    • Sel et poivre, au goût
  • Facultatif (inspiration Cyril Lignac) :
    • 50 g de chapelure pour un gratiné croustillant
    • 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne pour les boulettes
    • 50 ml de vin blanc sec pour déglacer la sauce

Étapes de Préparation

1. Préchauffer le Four

Préchauffez votre four à 180°C (350°F, thermostat 6, chaleur statique ou tournante). Graissez légèrement un plat à gratin (environ 20×30 cm) avec un filet d’huile d’olive ou du beurre pour éviter que le cassoulet n’attache.

2. Faire Revenir les Légumes

Dans une grande poêle, chauffez les 2 cuillères à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché, l’ail émincé, la carotte et le céleri en dés. Faites revenir environ 5 minutes, en remuant, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés. Réservez dans un bol.

3. Préparer les Boulettes de Viande

Dans un grand saladier, mélangez la viande hachée, le paprika, le sel, le poivre et, si utilisée, 1 cuillère à soupe de persil haché et 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne pour une touche Lignac. Pétrissez délicatement à la main jusqu’à obtenir une consistance homogène. Formez 12-16 boulettes de la taille d’une balle de golf (environ 3-4 cm de diamètre) avec des mains légèrement humides pour éviter qu’elles ne collent.

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4. Dorer les Boulettes

Dans la même poêle, ajoutez un filet d’huile d’olive si nécessaire et faites dorer les boulettes à feu moyen-vif, environ 5-7 minutes, en les tournant pour qu’elles soient colorées de tous les côtés. Inutile de les cuire complètement, car elles finiront de cuire au four. Retirez les boulettes et réservez.

5. Préparer la Sauce

Dans la poêle, incorporez le concentré de tomate aux légumes réservés et mélangez bien pour enrober. Si utilisé, déglacez avec 50 ml de vin blanc et laissez réduire 1-2 minutes. Ajoutez les tomates concassées, le bouillon, le bouquet garni, du sel et du poivre. Remuez et laissez mijoter 2-3 minutes pour concentrer les saveurs.

6. Assembler le Cassoulet

Dans le plat à gratin, disposez les haricots blancs égouttés en une couche uniforme. Versez la moitié de la sauce tomatée par-dessus. Placez les boulettes dorées sur les haricots, en les enfonçant légèrement. Recouvrez avec le reste de la sauce, en veillant à ce que les haricots soient bien humidifiés. Si utilisée, saupoudrez 50 g de chapelure sur le dessus pour un gratiné croustillant.

7. Cuire au Four

Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez à 180°C pendant 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger et aux boulettes de cuire complètement. Retirez le papier aluminium et laissez cuire 10-15 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le dessus soit doré et la sauce bouillonnante. Si vous avez ajouté de la chapelure, passez sous le gril 2-3 minutes pour un effet gratiné.

8. Servir

Retirez le bouquet garni et laissez reposer le cassoulet 5 minutes avant de servir. Présentez directement dans le plat, accompagné d’une salade verte (mâche, roquette) avec une vinaigrette moutardée et de pain de campagne pour saucer. Un vin rouge du Languedoc (Corbières, Minervois) ou un rosé frais sublime ce plat français réconfortant.

Conseils pour un Cassoulet Facile Four Réussi

  • Boulettes : Pour des boulettes moelleuses, utilisez un mélange bœuf-porc avec 15-20 % de gras. Ajoutez 1 cuillère à soupe de parmesan râpé dans la farce pour une touche umami, dans l’esprit de Cyril Lignac.
  • Haricots : Les haricots en conserve sont pratiques et rapides. Si vous utilisez des haricots secs (lingots ou tarbais), faites-les tremper une nuit et précuisez-les 1 heure dans un bouillon aromatisé (oignon, laurier).
  • Personnalisation : Ajoutez 100 g de lardons fumés ou une saucisse de Toulouse coupée en morceaux pour plus d’authenticité, comme dans un cassoulet classique. Pour une sauce plus onctueuse, incorporez 1 cuillère à soupe de crème fraîche à la fin, une astuce de chef.
  • Conservation : Conservez les restes au réfrigérateur (2-3 jours) dans un contenant hermétique. Réchauffez au four à 160°C avec un filet de bouillon pour éviter que le plat ne sèche. Peut se congeler (1 mois), mais les boulettes peuvent perdre un peu de moelleux après décongélation.
  • Variante : Pour une version végétarienne, remplacez les boulettes par des boulettes de légumes (lentilles, carottes, chapelure) et utilisez un bouillon de légumes.

 

Informations Nutritionnelles (par portion, environ)

  • Calories : 520 kcal
  • Lipides : 25 g
  • Protéines : 30 g

Accompagnements pour ce Plat Français Réconfortant

  • Salade verte avec vinaigrette à l’ail pour une touche de fraîcheur.
  • Purée de pommes de terre ou légumes rôtis pour un repas copieux.
  • Vin rouge robuste ou bière artisanale pour une harmonie rustique.

FAQ : Réponses à vos Questions sur le Cassoulet de Boulettes de Viande Cyril Lignac

Pourquoi mes boulettes sont-elles sèches ?

Vous avez peut-être utilisé une viande trop maigre ou trop travaillé le mélange. Ajoutez un peu de lait à la chapelure et optez pour un mélange bœuf-porc.

Puis-je préparer ce cassoulet à l’avance ?

Oui, assemblez le plat la veille, couvrez et réfrigérez. Enfournez le lendemain, en ajoutant 5-10 minutes de cuisson. Le cassoulet est souvent meilleur réchauffé.

Puis-je utiliser d’autres haricots ?

Oui, les haricots cannellini ou tarbais conviennent bien. Évitez les haricots trop petits, qui risquent de se désintégrer.

Un Cassoulet de Boulettes de Viande à la Cyril Lignac à Adopter

Cette recette de cassoulet de boulettes de viande à la Cyril Lignac est une version moderne et accessible du classique français, parfaite pour réchauffer vos soirées avec un plat généreux et savoureux. Facile à préparer et débordant de saveurs, elle incarne le style gourmand du chef. Essayez cette recette cassoulet Cyril Lignac et partagez vos impressions ou astuces en commentaire !

Cassoulet de Boulettes de Viande

Cassoulet de Boulettes de Viande

Dans l’esprit gourmand de Cyril Lignac, ce cassoulet de boulettes de viande revisite le classique français avec des boulettes savoureuses, des haricots blancs fondants et une sauce tomatée parfumée, le tout cuit directement au four. Cette recette cassoulet Cyril Lignac est parfaite pour un dîner familial ou un repas convivial

Ingrédients
  

  • Pour les boulettes de viande :
  • 500 g de viande hachée bœuf, porc ou agneau, ou un mélange bœuf-porc pour plus de moelleux
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de sel fin
  • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
  • Facultatif touche Cyril Lignac : 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • Pour le cassoulet :
  • 400 g de haricots blancs en conserve, égouttés et rincés, ou précuits si secs
  • 1 oignon moyen haché finement
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 1 carotte coupée en petits dés
  • 1 branche de céleri coupée en petits dés
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  • 250 ml de bouillon de volaille ou de légumes
  • 1 bouquet garni thym, laurier, persil
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût

Instructions
 

Préchauffer le Four

  • Préchauffez votre four à 180°C (350°F, thermostat 6, chaleur statique ou tournante). Graissez légèrement un plat à gratin (environ 20x30 cm) avec un filet d’huile d’olive ou du beurre pour éviter que le cassoulet n’attache.

Faire Revenir les Légumes

  • Dans une grande poêle, chauffez les 2 cuillères à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché, l’ail émincé, la carotte et le céleri en dés. Faites revenir environ 5 minutes, en remuant, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés. Réservez dans un bol.

Préparer les Boulettes de Viande

  • Dans un grand saladier, mélangez la viande hachée, le paprika, le sel, le poivre et, si utilisée, 1 cuillère à soupe de persil haché et 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne pour une touche Lignac. Pétrissez délicatement à la main jusqu’à obtenir une consistance homogène. Formez 12-16 boulettes de la taille d’une balle de golf (environ 3-4 cm de diamètre) avec des mains légèrement humides pour éviter qu’elles ne collent.

Dorer les Boulettes

  • Dans la même poêle, ajoutez un filet d’huile d’olive si nécessaire et faites dorer les boulettes à feu moyen-vif, environ 5-7 minutes, en les tournant pour qu’elles soient colorées de tous les côtés. Inutile de les cuire complètement, car elles finiront de cuire au four. Retirez les boulettes et réservez.

Préparer la Sauce

  • Dans la poêle, incorporez le concentré de tomate aux légumes réservés et mélangez bien pour enrober. Si utilisé, déglacez avec 50 ml de vin blanc et laissez réduire 1-2 minutes. Ajoutez les tomates concassées, le bouillon, le bouquet garni, du sel et du poivre. Remuez et laissez mijoter 2-3 minutes pour concentrer les saveurs.

Assembler le Cassoulet

  • Dans le plat à gratin, disposez les haricots blancs égouttés en une couche uniforme. Versez la moitié de la sauce tomatée par-dessus. Placez les boulettes dorées sur les haricots, en les enfonçant légèrement. Recouvrez avec le reste de la sauce, en veillant à ce que les haricots soient bien humidifiés. Si utilisée, saupoudrez 50 g de chapelure sur le dessus pour un gratiné croustillant.

Cuire au Four

  • Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez à 180°C pendant 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger et aux boulettes de cuire complètement. Retirez le papier aluminium et laissez cuire 10-15 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le dessus soit doré et la sauce bouillonnante. Si vous avez ajouté de la chapelure, passez sous le gril 2-3 minutes pour un effet gratiné.

Servir

  • Retirez le bouquet garni et laissez reposer le cassoulet 5 minutes avant de servir. Présentez directement dans le plat, accompagné d’une salade verte (mâche, roquette) avec une vinaigrette moutardée et de pain de campagne pour saucer. Un vin rouge du Languedoc (Corbières, Minervois) ou un rosé frais sublime ce plat français réconfortant.
  • Conseils pour un Cassoulet Facile Four Réussi

 

Bien Manger Sans Se Ruiner : Astuces Santé, Nutrition et Économies

Vous aimez cuisiner des plats généreux comme ce cassoulet façon Cyril Lignac ? Alors vous allez adorer ces conseils pour manger sainement tout en optimisant votre budget, sans sacrifier le goût ni la qualité :

💰 Idées de repas économiques et riches en protéines : Intégrez des recettes comme le cassoulet ou les boulettes de viande pour un apport optimal en protéines animales, tout en maîtrisant votre budget alimentaire.

🧠 Nutrition et bien-être : Ce plat complet est une excellente source de macronutriments (protéines, glucides complexes, bons lipides) qui favorisent la satiété et soutiennent la concentration.

🔍 Régimes populaires et cassoulet maison : Vous suivez une alimentation low carb, keto-friendly, ou riche en fibres ? Adapter cette recette est facile : remplacez les haricots par des légumineuses à faible indice glycémique ou ajoutez des légumes rôtis riches en antioxydants.

👨‍⚕️ Santé cardiovasculaire et alimentation équilibrée : Privilégiez l’huile d’olive extra vierge et les viandes maigres pour réduire les graisses saturées sans perdre en gourmandise.

🍷 Accords mets et vins pour amateurs exigeants : Associez ce plat à un vin rouge bio riche en polyphénols, bénéfique pour la santé du cœur et recommandé dans les régimes méditerranéens.

🏡 Cuisine connectée et domotique : Envisagez l’usage d’un four intelligent connecté ou d’un robot multifonction pour optimiser votre temps en cuisine et réaliser des économies d’énergie. Ces appareils sont souvent éligibles aux crédits d’impôt liés à la performance énergétique.

📈 Optimisation alimentaire et budget familial : Gagnez en efficacité en planifiant vos repas à l’aide d’applications de gestion nutritionnelle et de suivi des apports caloriques.

👉 Investir dans une alimentation saine est aussi un moyen de réduire les dépenses de santé à long terme.

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About the author

Vanessa Romano

Blogueuse culinaire passionnée, spécialisée dans la création de recettes faciles et rapides, desserts simples et délicieux, ainsi que plats innovants pour airfryer. Mon blog est dédié à partager des idées gourmandes et pratiques pour simplifier votre quotidien en cuisine