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Yaourt Grec Maison

Yaourt Grec Maison

Le yaourt grec maison est un délice crémeux, riche en protéines et parfait pour un petit-déjeuner sain, une collation ou un dessert léger

Ingrédients
  

  • 1 litre de lait entier ou demi-écrémé
  • 2 cuillères à soupe de yaourt nature avec ferments actifs, comme base

Instructions
 

Chauffer le Lait

  • Versez le lait dans une casserole et faites-le chauffer à feu moyen jusqu’à 85°C (juste avant l’ébullition). Remuez pour éviter qu’il n’attache. Laissez refroidir à 40-45°C (tiède au toucher).

Ajouter les Ferments

  • Dans un bol, mélangez les 2 cuillères à soupe de yaourt nature avec un peu de lait tiède pour le diluer. Incorporez ce mélange au reste du lait et remuez doucement.

Fermentation

  • Versez le mélange dans des pots ou un grand récipient. Placez dans une yaourtière à 40°C pendant 8 à 12 heures, ou dans un four éteint avec la lumière allumée (ou une cocotte avec de l’eau chaude). Plus longtemps il fermente, plus il sera acide.
  • Égoutter pour un Yaourt Grec Crémeux
  • Une fois fermenté, placez une étamine ou un linge fin au-dessus d’un bol. Versez le yaourt et laissez égoutter au frais 2 à 4 heures, jusqu’à obtenir une texture épaisse. Conservez le petit-lait pour d’autres recettes (smoothies, pains).

Servir

  • Transférez le yaourt grec maison dans des pots. Dégustez nature ou avec du miel, des fruits ou des céréales selon vos envies !