Recette de Bœuf Sauté aux Oignons
Le bœuf sauté aux oignons est un classique de la cuisine chinoise, apprécié pour sa simplicité et ses saveurs umami.
- 500 g de bœuf rumsteck, filet ou faux-filet, coupé en fines lamelles
- 3 oignons moyens jaunes ou rouges, émincés en lamelles
- 3 cuillères à soupe de sauce soja légère ou foncée selon préférence
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs Maïzena
- 1 cuillère à soupe de vin de riz chinois ou vin blanc sec, xérès
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- 1 cuillère à café de sucre en poudre
- 2 gousses d’ail émincées finement
- 1 morceau de gingembre frais 2 cm, râpé ou émincé
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale tournesol ou arachide
- Sel et poivre noir au goût
Mariner le Bœuf
Coupez le bœuf en lamelles très fines (2-3 mm) contre le grain pour une tendreté optimale. Dans un bol, mélangez la sauce soja, la fécule de maïs, le vin de riz, l’huile de sésame, le sucre, la moitié de l’ail et la moitié du gingembre. Ajoutez les lamelles de bœuf, mélangez bien pour enrober et laissez mariner au réfrigérateur pendant 15-30 minutes. Cette marinade attendrit la viande et rehausse ses saveurs.
Cuire le Bœuf
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Une fois l’huile bien chaude (mais non fumante), ajoutez les lamelles de bœuf marinées en une seule couche, en veillant à bien les séparer. Faites sauter 2-3 minutes, en remuant constamment, jusqu’à ce que la viande soit dorée mais encore légèrement rosée. Retirez le bœuf du wok et réservez dans une assiette.
Cuire les Oignons
Dans le même wok, ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile végétale si nécessaire. Réduisez à feu moyen et faites revenir le reste de l’ail et du gingembre pendant 30 secondes, jusqu’à ce qu’ils libèrent leur arôme. Ajoutez les oignons émincés et faites-les cuire 5-7 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement caramélisés. Si désiré, ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau pour déglacer et obtenir une texture plus fondante.
Finaliser le Plat
Remettez le bœuf dans le wok avec les oignons. Si utilisé, ajoutez la sauce d’huître. Mélangez bien et laissez cuire 1-2 minutes à feu vif pour réchauffer la viande et mélanger les saveurs. Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel, du poivre ou un filet de sauce soja si nécessaire. Parsemez de ciboulette ou d’oignons verts pour une touche de fraîcheur.
Servir
Servez le bœuf sauté aux oignons bien chaud, accompagné de riz blanc parfumé, de nouilles sautées ou de légumes vapeur (brocolis, haricots verts). Un bol de soupe miso ou une salade de concombre asiatique complète parfaitement ce repas.
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