Ragoût de Choux de Bruxelles aux Boulettes de Viande
Le ragoût de choux de Bruxelles aux boulettes de viande est une recette rustique et chaleureuse qui associe la saveur légèrement amère des choux de Bruxelles à la tendresse des boulettes de viande dans une sauce riche et parfumée.
Temps de préparation 20 minutes min
Temps de cuisson 40 minutes min
Temps total 1 heure h
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
- 400 g de viande hachée bœuf ou mélange bœuf-porc
- 1 œuf moyen
- 50 g de chapelure ou pain rassis trempé dans du lait
- 1 gousse d’ail hachée
- 1 cuillère à café de persil séché ou frais haché
- Sel et poivre selon votre goût
- Pour le Ragoût :
- 500 g de choux de Bruxelles frais ou surgelés
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon moyen haché
- 2 carottes coupées en rondelles
- 500 ml de bouillon de bœuf ou légumes
- 200 ml de crème liquide ou lait pour une version plus légère
- 1 cuillère à soupe de farine pour épaissir, facultatif
- 1 cuillère à café de thym séché
- Sel et poivre selon votre goût
Préparer les Boulettes de Viande
Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, l’œuf, la chapelure, l’ail, le persil, le sel et le poivre. Pétrissez avec vos mains jusqu’à obtenir une consistance homogène. Formez des boulettes de la taille d’une noix (environ 20-25 pièces) et réservez-les sur une assiette.
Préparer les Choux de Bruxelles
Si vous utilisez des choux frais, nettoyez-les en retirant les feuilles extérieures abîmées et coupez la base. Faites-les blanchir 5 minutes dans de l’eau bouillante salée, puis égouttez. Pour les choux surgelés, passez cette étape.
Faire Revenir les Légumes
Assembler le Ragoût
Remettez les boulettes dans la cocotte avec les légumes. Ajoutez les choux de Bruxelles, le bouillon, le thym, le sel et le poivre. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Ajouter la Crème
Incorporez la crème liquide et mélangez doucement. Si vous souhaitez une sauce plus épaisse, diluez la farine dans un peu d’eau froide et ajoutez-la au ragoût, en remuant jusqu’à épaississement (2-3 minutes). Laissez mijoter encore 5 minutes à feu doux.