Go Back
Pâtes Alfredo crémeuses avec crevettes et brocolis dans une assiette

Pâtes Alfredo Crémeuses aux Brocolis et Crevettes

Les pâtes Alfredo crémeuses aux brocolis et crevettes revisitent la célèbre sauce Alfredo avec une touche de fraîcheur grâce aux légumes et une note marine apportée par les crevettes.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4

Ingrédients
  

  • 400 g de pâtes fettuccine, linguine ou spaghetti
  • 200 g de crevettes décortiquées crues ou précuites
  • 200 g de brocolis frais ou surgelés, coupés en petits bouquets
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Pour la Sauce Alfredo :
  • 200 ml de crème liquide entière
  • 50 g de parmesan râpé ou plus selon votre goût
  • 1 gousse d’ail hachée finement
  • 30 g de beurre
  • Sel et poivre noir selon votre goût
  • Une pincée de muscade facultatif, pour une note chaude

Instructions
 

Cuire les Pâtes et les Brocolis

  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Ajoutez les pâtes et faites-les cuire selon les instructions du paquet (8-10 minutes pour une texture al dente). À mi-cuisson (environ 5 minutes avant la fin), ajoutez les brocolis dans la même casserole. Égouttez le tout et réservez une tasse d’eau de cuisson.

Préparer les Crevettes

  • Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les crevettes crues et faites-les cuire 2-3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et opaques (si précuites, juste 1 minute pour les réchauffer). Retirez-les et réservez.

Réaliser la Sauce Alfredo

  • Dans la même poêle, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez l’ail haché et laissez cuire 1 minute jusqu’à ce qu’il soit parfumé, sans le brûler. Versez la crème liquide, remuez, puis incorporez le parmesan râpé progressivement en mélangeant jusqu’à ce que la sauce épaississe (2-3 minutes). Assaisonnez avec sel, poivre et muscade si utilisée. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour l’ajuster.

Assembler le Plat

  • Remettez les crevettes, les pâtes et les brocolis dans la poêle avec la sauce. Mélangez délicatement pour bien enrober les ingrédients de la sauce crémeuse. Chauffez 1-2 minutes à feu doux pour que les saveurs se mêlent.

Servir

  • Servez les pâtes Alfredo crémeuses aux brocolis et crevettes chaudes dans des assiettes préchauffées. Parsemez de parmesan supplémentaire ou de poivre noir fraîchement moulu pour une finition élégante.