Pancakes Sans Farine aux Œufs
Les pancakes sans farine aux œufs sont une collation rapide œufs, combinant la légèreté de deux œufs avec la douceur naturelle de la banane pour des crêpes fluffy sans cuisson au four.
- 2 œufs entiers
- 1 banane moyenne environ 120 g, bien mûre
- Facultatif :
- 1 pincée de cannelle ou de vanille pour plus de saveur
- 1 cuillère à café d’huile de coco ou de beurre pour la cuisson
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable pour servir
- Fruits frais framboises, myrtilles, comme votre Smoothie au Collagène Marin et Fruits Rouges pour accompagner
Cuire les Pancakes
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et graissez légèrement avec de l’huile de coco ou du beurre (facultatif pour éviter que ça colle). Versez 1-2 cuillères à soupe de pâte par pancake pour former des petits cercles (6-8 cm de diamètre). Cuisez 2-3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que les bords soient dorés et que des bulles se forment à la surface. Retournez délicatement avec une spatule. Répétez jusqu’à épuisement de la pâte.
Option Airfryer (Facultatif)
Pour une texture dorée et légèrement croustillante, préchauffez l’Airfryer à 180°C pendant 3 minutes. Placez des cercles de pâte (formés avec un emporte-pièce ou directement dans le panier tapissé de papier sulfurisé) dans l’Airfryer. Cuisez 4-5 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pancakes soient dorés. Laissez reposer 1 minute avant de servir.
Servir
Servez les pancakes sans farine chauds ou tièdes, arrosés d’un filet de miel ou de sirop d’érable (facultatif). Accompagnez de fruits frais (comme les framboises de votre Smoothie au Collagène Marin et Fruits Rouges) ou de yaourt nature pour une collation rapide œufs. Un thé vert ou une eau infusée aux fruits complète ce dessert.