Banana Bread sans Sucre
Le banana bread sans sucre est une alternative délicieuse et saine au traditionnel pain à la banane, utilisant la douceur naturelle des bananes mûres pour remplacer le sucre ajouté.
Temps de préparation 10 minutes min
Temps de cuisson 50 minutes min
Temps total 1 heure h
Type de plat Gâteau
Cuisine Française
- 3 bananes bien mûres environ 300 g de chair, avec des taches brunes
- 2 œufs moyens
- 150 g de farine tout usage ou farine complète pour une version encore plus saine
- 50 ml d’huile végétale ou 50 g de beurre fondu
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à café de cannelle moulue facultatif
- 50 g de noix hachées amandes, noisettes, ou noix de pécan, facultatif
Écraser les Bananes
Dans un grand bol, pelez les bananes mûres et écrasez-les à la fourchette ou avec un mixeur jusqu’à obtenir une purée lisse. Plus les bananes sont mûres, plus elles apporteront de douceur naturelle au banana bread sans sucre.
Mélanger les Ingrédients Humides
Incorporer les Ingrédients Secs
Dans un autre bol, tamisez la farine avec la levure, le sel et la cannelle (si utilisée). Versez ce mélange sec dans les ingrédients humides et remuez délicatement jusqu’à ce que la pâte soit juste combinée. Si vous ajoutez des noix, incorporez-les à ce stade.
Verser et Cuire
Versez la pâte dans le moule préparé. Lissez la surface avec une spatule et, si désiré, déposez quelques tranches de banane ou noix sur le dessus pour la décoration. Enfournez à 180°C pendant 45 à 50 minutes, jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre ressorte propre.
Laisser Refroidir et Servir
Laissez le banana bread sans sucre refroidir dans le moule pendant 10 minutes, puis démoulez et placez sur une grille. Coupez en tranches une fois tiède ou froid, et dégustez nature ou avec une touche de beurre d’amande.