desserts • Recettes

Mousse à l’Avocat et au Saumon Fumé : Une Entrée Fraîche et Raffinée

5 mois ago
by Vanessa Romano
Annonce
Verrine de mousse d’avocats élégante, garnie de tomates et herbes fraîches
Written by Vanessa Romano

La mousse à l’avocat et au saumon fumé est une recette élégante et savoureuse qui associe la texture crémeuse de l’avocat à la finesse du saumon fumé, idéale comme entrée ou apéritif en verrines. Cette recette mousse avocat est rapide à préparer, sans cuisson, et parfaite pour impressionner vos convives lors d’un dîner ou d’une fête. Prête en seulement 15 minutes, elle allie fraîcheur et gourmandise. Suivez ces étapes pour une entrée saumon avocat qui séduira tous les palais.

Pourquoi Choisir cette Mousse à l’Avocat et au Saumon Fumé ?

  • Rapidité : Prête en 15 minutes, sans besoin de cuisson.

  • Élégance : Une présentation soignée, parfaite pour les occasions spéciales.

  • Saveurs équilibrées : La richesse de l’avocat et la délicatesse du saumon fumé.

  • Polyvalence : Servie en verrines, tartinade ou sur des toasts pour l’apéritif.

Ingrédients pour 4 Portions (4 Verrines)

  • 2 avocats mûrs (environ 300 g de chair)

  • 100 g de saumon fumé (de préférence de qualité, tranché finement)

  • 100 g de fromage frais (type Philadelphia, Saint-Môret ou yaourt grec pour une version légère)

  • 1 citron vert (jus et zeste râpé, bio de préférence)

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

  • 1 cuillère à café de moutarde (facultatif, pour une touche piquante)

  • 1 pincée de sel

  • Poivre noir (au goût)

  • Facultatif : 1 cuillère à soupe d’aneth frais haché ou de ciboulette pour la garniture

  • Pour la décoration : Quelques lamelles de saumon fumé, rondelles de concombre ou graines de sésame

Produits recommandés : Mixeur plongeant, verrines en verre et zesteur disponibles sur Amazon (liens affiliés).

Étapes de Préparation

1. Préparer les Ingrédients

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l’aide d’une cuillère. Placez-la dans un bol. Pressez le citron vert pour obtenir environ 2 cuillères à soupe de jus et râpez finement son zeste. Coupez le saumon fumé en petits morceaux, en réservant quelques lamelles pour la décoration. Hachez l’aneth ou la ciboulette si utilisé.

2. Préparer la Mousse d’Avocat

Dans un bol, écrasez la chair d’avocat avec une fourchette ou mixez-la avec un mixeur plongeant pour une texture plus lisse. Ajoutez le fromage frais, le jus de citron vert, le zeste, l’huile d’olive et la moutarde (si utilisée). Mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse et homogène. Assaisonnez avec une pincée de sel et du poivre noir, en goûtant pour ajuster. Incorporez la moitié des morceaux de saumon fumé et l’aneth ou la ciboulette pour parfumer.

Annonce

3. Assembler les Verrines

Répartissez la mousse d’avocat dans 4 verrines (environ 120-150 ml de capacité chacune) à l’aide d’une cuillère ou d’une poche à douille pour une présentation soignée. Lissez la surface avec le dos d’une cuillère. Ajoutez une couche de morceaux de saumon fumé sur le dessus de chaque verrine pour une texture contrastée.

4. Décorer

Garnissez chaque verrine avec une lamelle de saumon fumé enroulée, une fine rondelle de concombre ou une pincée de graines de sésame pour une touche esthétique. Ajoutez une pincée de zeste de citron vert ou une feuille d’aneth pour rehausser la fraîcheur. Couvrez les verrines de film alimentaire et réfrigérez pendant 30 minutes pour une texture ferme et des saveurs bien développées (facultatif, peut être servi immédiatement).

5. Servir

Présentez les verrines apéritif facile bien fraîches, accompagnées de petits toasts, de gressins ou de légumes croquants (concombre, carotte) pour tremper. Cette mousse avocat saumon fumé est parfaite pour un apéritif chic, une entrée légère ou un buffet festif.

Conseils pour une Entrée Saumon Avocat Réussie

  • Avocats mûrs : Choisissez des avocats souples au toucher, mais pas trop mous, pour une texture crémeuse sans fibres.

  • Saumon de qualité : Préférez un saumon fumé artisanal ou bio pour un goût plus riche et moins salé.

  • Équilibre des saveurs : Le citron vert apporte une acidité essentielle ; goûtez et ajustez pour éviter une mousse trop fade ou trop acide.

  • Variantes : Remplacez le saumon fumé par des crevettes cuites hachées ou du crabe pour une version différente. Ajoutez une pincée de piment d’Espelette pour une touche épicée.

  • Conservation : Conservez les verrines au réfrigérateur (max. 24 heures) couvertes pour éviter que l’avocat ne s’oxyde. Préparez juste avant de servir pour une couleur optimale.

Pour d’autres recettes apéritives, découvrez nos verrines de crevettes au guacamole ou nos toasts au fromage frais (liens internes).

Accompagnements pour cette Recette Fraîcheur Sans Cuisson

  • Blini ou crackers pour une base croustillante.

  • Salade verte avec vinaigrette au citron pour une entrée complète.

  • Vin blanc sec (Sauvignon Blanc ou Chablis) ou cocktail léger pour sublimer les saveurs.

FAQ : Réponses à vos Questions sur la Mousse à l’Avocat et au Saumon Fumé

Pourquoi ma mousse noircit-elle ?

L’avocat s’oxyde à l’air ; ajoutez le jus de citron immédiatement après avoir écrasé l’avocat et couvrez hermétiquement.

Puis-je utiliser du citron jaune ?

Oui, mais le citron vert apporte une note plus fraîche et légèrement sucrée qui se marie mieux avec l’avocat.

Comment rendre la mousse plus légère ?

Remplacez le fromage frais par du yaourt grec ou réduisez la quantité d’huile d’olive.

Une Mousse à l’Avocat et au Saumon Fumé à Adopter

Cette mousse à l’avocat et au saumon fumé est une recette rapide, élégante et savoureuse qui transforme des ingrédients simples en une entrée ou un apéritif raffiné. Parfaite pour toutes les occasions, elle allie fraîcheur et gourmandise sans effort. Essayez cette recette mousse avocat et partagez vos idées de présentation ou variantes en commentaire !

 

Verrine de mousse d’avocats élégante, garnie de tomates et herbes fraîches

.

Verrine de mousse d’avocats élégante, garnie de tomates et herbes fraîches

mousse à l'avocat et au saumon fumé

La mousse à l'avocat et au saumon fumé est une recette élégante et savoureuse qui associe la texture crémeuse de l’avocat à la finesse du saumon fumé, idéale comme entrée ou apéritif en verrines.
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Dessert
Cuisine Française

Ingrédients
  

  • 2 avocats mûrs environ 300 g de chair
  • 100 g de saumon fumé de préférence de qualité, tranché finement
  • 100 g de fromage frais type Philadelphia, Saint-Môret ou yaourt grec pour une version légère
  • 1 citron vert jus et zeste râpé, bio de préférence
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de moutarde facultatif, pour une touche piquante
  • 1 pincée de sel
  • Poivre noir au goût

Instructions
 

Préparer les Ingrédients

  • Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l’aide d’une cuillère. Placez-la dans un bol. Pressez le citron vert pour obtenir environ 2 cuillères à soupe de jus et râpez finement son zeste. Coupez le saumon fumé en petits morceaux, en réservant quelques lamelles pour la décoration. Hachez l’aneth ou la ciboulette si utilisé.

Préparer la Mousse d’Avocat

  • Dans un bol, écrasez la chair d’avocat avec une fourchette ou mixez-la avec un mixeur plongeant pour une texture plus lisse. Ajoutez le fromage frais, le jus de citron vert, le zeste, l’huile d’olive et la moutarde (si utilisée). Mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse et homogène. Assaisonnez avec une pincée de sel et du poivre noir, en goûtant pour ajuster. Incorporez la moitié des morceaux de saumon fumé et l’aneth ou la ciboulette pour parfumer.

Assembler les Verrines

  • Répartissez la mousse d’avocat dans 4 verrines (environ 120-150 ml de capacité chacune) à l’aide d’une cuillère ou d’une poche à douille pour une présentation soignée. Lissez la surface avec le dos d’une cuillère. Ajoutez une couche de morceaux de saumon fumé sur le dessus de chaque verrine pour une texture contrastée.

Décorer

  • Garnissez chaque verrine avec une lamelle de saumon fumé enroulée, une fine rondelle de concombre ou une pincée de graines de sésame pour une touche esthétique. Ajoutez une pincée de zeste de citron vert ou une feuille d’aneth pour rehausser la fraîcheur. Couvrez les verrines de film alimentaire et réfrigérez pendant 30 minutes pour une texture ferme et des saveurs bien développées (facultatif, peut être servi immédiatement).

Servir

  • Présentez les verrines apéritif facile bien fraîches, accompagnées de petits toasts, de gressins ou de légumes croquants (concombre, carotte) pour tremper. Cette mousse avocat saumon fumé est parfaite pour un apéritif chic, une entrée légère ou un buffet festif.
Keyword mousse avocat apéritif, recette apéro avocat, Verrine mousse avocat

Verrine de mousse d’avocats élégante, garnie de tomates et herbes fraîches

🥑 Pour aller plus loin : Bien-être, nutrition & accessoires premium

L’avocat, ingrédient star de cette recette, est reconnu pour ses bienfaits exceptionnels sur la santé : riche en acides gras insaturés, en fibres et en antioxydants, il est parfait pour une alimentation équilibrée. Associé au saumon fumé, source d’oméga-3, il constitue une entrée aussi savoureuse que bénéfique pour le cœur et le cerveau.

Articles recommandés pour optimiser votre bien-être :

Annonce

You may also like

About the author

Vanessa Romano

Blogueuse culinaire passionnée, spécialisée dans la création de recettes faciles et rapides, desserts simples et délicieux, ainsi que plats innovants pour airfryer. Mon blog est dédié à partager des idées gourmandes et pratiques pour simplifier votre quotidien en cuisine

View all posts
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function () { const calculateBtn = document.getElementById('calculateBtn'); const printBtn = document.getElementById('printBtn'); const saveBtn = document.getElementById('saveBtn'); const resultDiv = document.getElementById('result'); calculateBtn.addEventListener('click', () => { const goal = document.querySelector('input[name="goal"]:checked').value; const weight = parseFloat(document.getElementById('weight').value); const height = parseFloat(document.getElementById('height').value); const age = parseInt(document.getElementById('age').value); const gender = document.getElementById('gender').value; if ( isNaN(weight) || weight <= 0 || isNaN(height) || height <= 0 || isNaN(age) || age <= 0 || (gender !== 'male' && gender !== 'female') ) { alert('Merci de remplir tous les champs correctement.'); return; } // Calcul BMR (Formule Mifflin-St Jeor simplifiée) let bmr; if (gender === 'male') { bmr = 10 * weight + 6.25 * height - 5 * age + 5; } else { bmr = 10 * weight + 6.25 * height - 5 * age - 161; } // Ajustement selon l’objectif let calories; if (goal === 'weight_loss') { calories = bmr - 500; // déficit calorique modéré } else { calories = bmr + 500; // surplus calorique modéré } calories = Math.round(calories); resultDiv.textContent = `Votre besoin calorique quotidien estimé est : ${calories} kcal.`; // Afficher les boutons printBtn.style.display = 'inline-block'; saveBtn.style.display = 'inline-block'; }); printBtn.addEventListener('click', () => { window.print(); }); saveBtn.addEventListener('click', () => { const textToSave = resultDiv.textContent; const blob = new Blob([textToSave], { type: 'text/plain;charset=utf-8' }); const link = document.createElement('a'); link.href = URL.createObjectURL(blob); link.download = 'calories-estimees.txt'; link.click(); }); });