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Le gratin de courgettes est une recette légère et savoureuse, parfaite pour accompagner vos plats principaux. Ce gratin associe des courgettes fraîches à une sauce crémeuse, le tout gratiné au four pour une texture fondante et dorée.
Ingrédients
- 2 courgettes
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- 2 cuillères à soupe de chapelure
- 4 cuillères à soupe de fromage râpé
- 1 cuillère à soupe d’huile
- poivre
Instructions
- Préchauffez la friteuse Airfryer à 180 °C.
- Coupez les courgettes en deux, dans le sens de la longueur, puis divisez de nouveau chaque morceau par le milieu. Vous obtenez 8 morceaux de courgettes. Placez-les dans le panier de la friteuse Airfryer.
- Mélangez le persil, la chapelure, le fromage, l’huile et le poivre noir fraîchement moulu.
- Garnissez les courgettes du mélange. Faites glisser le panier dans la friteuse Airfryer et réglez le minuteur sur 15 minutes. Faites frire le gratin de courgettes jusqu’à ce que le minuteur sonne et que le gratin soit doré.
Conseils :
- Ajoutez des herbes fraîches pour plus de saveur.
- Pour un gratin plus consistant, incorporez des pommes de terre.
Ce gratin de courgettes est une option délicieuse et saine pour accompagner vos repas. Facile à préparer, il ravira vos convives à coup sûr !
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Gratin de courgettes au airfryer
Chaque part contient : 440 kJ/105 kcal 6 g de protéines 5 g de lipides dont 3 g d’acides gras saturés 9 g de glucides 1 g de fibres
Ingrédients
- 2 courgettes
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- 2 cuillères à soupe de chapelure
- 4 cuillères à soupe de fromage râpé
- 1 cuillère à soupe d’huile
- poivre
Instructions
- Préchauffez la friteuse Airfryer à 180 °C.
- Coupez les courgettes en deux, dans le sens de la longueur, puis divisez de nouveau chaque morceau par le milieu. Vous obtenez 8 morceaux de courgettes. Placez-les dans le panier de la friteuse Airfryer.
- Mélangez le persil, la chapelure, le fromage, l’huile et le poivre noir fraîchement moulu.
- Garnissez les courgettes du mélange. Faites glisser le panier dans la friteuse Airfryer et réglez le minuteur sur 15 minutes. Faites frire le gratin de courgettes jusqu’à ce que le minuteur sonne et que le gratin soit doré.
