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RÔTI DE VEAU AU JUS TENDRE AU FOUR

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RÔTI DE VEAU AU JUS TENDRE AU FOUR
Written by Vanessa Romano

Le rôti de veau au jus est un grand classique de la cuisine familiale.
Grâce à une cuisson douce au four et un jus parfumé aux aromates, la viande reste moelleuse, tendre et savoureuse.

🧾 Ingrédients

  • 1 rôti de veau (environ 1 kg)
  • 1 oignon
  • 3 gousses d’ail
  • 1 branche de thym
  • 1 feuille de laurier
  • 50 g beurre + 2 c. à s. huile
  • 200 ml vin blanc (facultatif)
  • 200 ml bouillon (eau + cube ou bouillon maison)
  • Sel, poivre
  • (facultatif) moutarde, crème

👨‍🍳 Préparation

1️⃣ Préchauffage
Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6) pour garantir une cuisson uniforme.

2️⃣ Saisir le rôti
Salez et poivrez généreusement la viande.
Dans une poêle avec le beurre et l’huile bien chauds, saisissez le rôti sur toutes les faces jusqu’à obtenir une coloration dorée.
👉 Cette étape permet de retenir les jus à l’intérieur de la viande.

3️⃣ Faire rissoler les aromatiques
Dans la même poêle, ajoutez l’oignon émincé, l’ail, le thym et le laurier.
Laissez revenir quelques minutes pour développer les arômes.

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4️⃣ Déglacer
Versez le vin blanc (si utilisé) puis grattez le fond de la poêle afin de récupérer les sucs de cuisson.
👉 Cela enrichit le jus et intensifie le goût.

5️⃣ Monter le jus
Ajoutez le bouillon puis déposez la viande dans un plat allant au four.
Le liquide doit arriver à mi-hauteur du rôti.

6️⃣ Cuisson au four
Enfournez à 180 °C pendant 50 à 60 minutes.
Retournez le rôti à mi-cuisson et arrosez-le régulièrement avec le jus pour éviter qu’il ne sèche.

7️⃣ Finition (optionnelle)
Retirez le rôti du plat.
Ajoutez une cuillère de crème et un peu de moutarde dans le jus puis laissez réduire sur feu vif jusqu’à épaississement.
Nappez la viande avant de servir.

🍽️ Conseils pour une chair fondante

  • ✔️ Ne pas trop cuire le rôti pour conserver le moelleux
  • ✔️ Température interne idéale : 60–65 °C
  • ✔️ Laisser reposer 10 minutes hors du four avant de trancher
  • ✔️ Ajouter du bouillon pendant la cuisson si nécessaire
  • ✔️ Le repos permet aux jus de bien se répartir

🥗 Accompagnements classiques

  • Gratin dauphinois
  • Purée maison
  • Légumes rôtis
  • Haricots verts

RÔTI DE VEAU AU JUS TENDRE AU FOUR

🌸 Rôti de Veau Tendre — S’intègre à un Régime Femme & Ventre Plat

Le rôti de veau au jus, tendre au four est une option intéressante pour un repas équilibré et rassasiant.
Préparé simplement, il peut s’intégrer dans un régime femme ventre plat et un
rééquilibrage alimentaire, en privilégiant des portions adaptées et des accompagnements légers.
Comme dans un programme minceur féminin ou un coaching nutrition bien-être,
la régularité et les bons choix font toute la différence 🌿.

🥩 Protéines & satiété

  • Viande maigre adaptée aux repas équilibrés.
  • Aide à se sentir rassasiée plus longtemps.
  • Convient dans un menu minceur femme.

🌸 Objectif ventre plat

  • À associer avec des légumes verts.
  • S’intègre dans une routine ventre plat.
  • Compatible avec un mode de vie actif.

📅 Organisation & bien-être

  • Idéal pour le meal prep minceur.
  • S’intègre à un programme minceur femme.
  • Facile à planifier dans un menu équilibré.

💡 Conseil lifestyle : associer ce plat à une routine alimentaire structurée,
un coaching bien-être féminin ou un programme ventre plat
favorise une approche durable et sereine, sans frustration 🌸.

 

 

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About the author

Vanessa Romano

Blogueuse culinaire passionnée, spécialisée dans la création de recettes faciles et rapides, desserts simples et délicieux, ainsi que plats innovants pour airfryer. Mon blog est dédié à partager des idées gourmandes et pratiques pour simplifier votre quotidien en cuisine