Aujourd’hui, on plonge dans une recette chaleureuse et simple : le gratin de macaronis à la viande.
Un plat complet, fondant et gourmand, parfait pour réchauffer les cœurs et les estomacs lors des journées fraîches. ❤️
Pourquoi on adore ce Gratin de Macaronis ?
- Réconfortant : une sauce riche et parfumée qui enrobe chaque pâte.
- Facile à préparer : idéal pour un repas familial sans prise de tête.
- Fromager à souhait : trois fromages fondants pour une croûte irrésistible.
- Économique : des ingrédients simples, disponibles dans toutes les cuisines.
🧀 Ingrédients
- 200 g de macaronis
- 750 g de bœuf haché (épaule ou autre morceau tendre)
- 1 oignon rouge finement haché
- 2 carottes pelées et coupées en dés
- 400 ml de fond de veau brun ou fond de bœuf
- 100 ml de vin rouge
- 400 ml de tomates en dés
- 75 ml d’eau
- 5 g de cumin moulu
- 5 g d’herbes de Provence
- 150 g de Parmigiano Reggiano râpé
- 100 g de Gruyère râpé
- 100 g d’Emmental râpé
- 100 ml de crème de cuisson (35 % MG)
- 5 g de sel pour l’eau des pâtes
- 25 g de chapelure (facultatif)
👩🍳 Étapes de Préparation
1. Cuire la viande et les légumes
Dans un faitout, faites revenir la viande sans matière grasse pendant 10 minutes.
Ajoutez ensuite l’oignon et les carottes, puis poursuivez la cuisson 5 minutes.
Déglacez avec le vin rouge et laissez réduire 3 à 4 minutes.
2. Préparer la sauce
Assaisonnez avec le cumin et les herbes de Provence.
Ajoutez les tomates en dés, le fond de veau et l’eau.
Laissez mijoter à feu doux pendant 1h30 à 2h, jusqu’à obtenir une sauce bien réduite et parfumée.
3. Cuire les macaronis
Pendant ce temps, faites cuire les macaronis al dente dans une grande marmite d’eau salée.
Égouttez-les en conservant une louche d’eau de cuisson.
4. Assembler le gratin
Incorporez la crème de cuisson à la sauce réduite.
Ajoutez les macaronis et mélangez avec la moitié des fromages (Parmesan, Gruyère, Emmental).
Versez le tout dans un plat à gratin beurré, saupoudrez du reste de fromages et, si souhaité, d’un peu de chapelure pour le croustillant.
5. Cuisson
Enfournez dans un four préchauffé à 190°C pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et gratiné.
Servez chaud avec une salade verte ou des légumes grillés. 🥗
🍝 Astuces pratiques : économie, énergie & cuisine équilibrée
Ce gratin de macaronis à la viande est un plat familial réconfortant ❤️
Voici quelques conseils pour le rendre encore plus savoureux, économique et équilibré.
💡 Cuisine économique
- Préparez une grande portion et congelez des parts pour d’autres repas.
- Utilisez des pâtes à cuisson rapide pour réduire la consommation d’énergie.
- Comparez les prix des ingrédients au kilo pour des repas familiaux à petit budget.
⚡ Énergie & équipement
- Favorisez un four à chaleur tournante pour une cuisson homogène et économe.
- Un plat en céramique garde mieux la chaleur — parfait pour économiser l’électricité.
- Pensez à vérifier votre assurance électroménager pour vos appareils de cuisine.
🥗 Équilibre & nutrition
- Ajoutez des légumes râpés (carottes, courgettes) pour enrichir votre gratin.
- Privilégiez une viande maigre (bœuf 5 % MG ou volaille) pour un plat plus léger.
- Accompagnez votre gratin d’une salade riche en fibres pour un repas équilibré.
🌱 Astuce bonus : En adoptant une cuisson économe et des produits locaux, vous réduisez vos dépenses tout en cuisinant plus sainement.
🍽️ Conseils du Chef
- Sauce plus riche : ajoutez une cuillère de concentré de tomate pour plus d’intensité.
- Version express : réduisez la cuisson de la sauce à 45 minutes.
- Fromage : remplacez l’Emmental par de la mozzarella pour plus de filant.
- Astuce : le gratin se réchauffe parfaitement au four ou à l’Airfryer le lendemain.
📊 Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories : 520 kcal
- Protéines : 35 g
- Lipides : 26 g
- Glucides : 38 g
🥗 Accompagnements Recommandés
- Salade verte croquante avec vinaigrette balsamique
- Légumes grillés au four (courgettes, aubergines, poivrons)
- Un verre de vin rouge léger 🍷
❓ FAQ : Questions Fréquentes
Puis-je remplacer le bœuf par une autre viande ?
Oui, la dinde ou le veau haché sont d’excellentes alternatives plus légères.
Peut-on préparer le gratin à l’avance ?
Tout à fait. Préparez-le à l’avance et réchauffez-le au four avant de servir.
Comment obtenir un gratin bien doré ?
Terminez la cuisson 5 minutes en mode grill pour une croûte parfaite.
✨ Conclusion
Ce gratin de macaronis à la viande est une recette conviviale, simple et généreuse.
Un plat familial par excellence, à partager sans modération autour d’une grande tablée ! 🍽️💛
